Спелта


Јечам


Мирођија


Першун


Целер


Предлози за употребу - шта купити
Детаљније

Ко пије зелене сокове?
Детаљније

Сок од першуна
Детаљније

Мултивитамин
Детаљније

ЗАШТО ЗЕЛЕНИ СОК?
Детаљније

Спелта са киселом јабуком и спанаћем
Детаљније

Састав спелте
Детаљније

Шта садржи сок од зеленог жита?
Детаљније

Нутритивне и здравствене карактеристике младе пшенице
Детаљније

О соку
Детаљније

Упутство

Како употребљавамо?
Укус сока младе пшенице у почетку се може чинити необичним те се препоручује да се пшеница комбинује са неким другим воћним или са соком од поврћа. Посебно се добро слаже са соком од јабуке, а користи се у прављењу смудија. Због интензивног укуса и високог садржаја нутријената, почиње се са око 3г дневно (једна чајна кашичица праха или једна залеђена куглица сока), а затим се поступно повећава количина до око 6 г дневно (две чајне кашичице праха, две куглице сока).
Једну или више коцкица залеђеног сока растопимо у флашираној и негазираној минералној води. За сваку коцкицу потребно је 0.5-1 дл воде. Воду из градског водовода ни у ком случају не треба користити, због присуства хлора у води. Чим се отопи лед, напитак одмах треба попити на празан стомак, ујутру. После тога од 1 до 1.5 сат не сме се ништа јести, пити… Ово је јако важно! Толико времена је потребно да би витамини и остали састојци ушли у крвоток организма. После сат и по времена можемо све да радимо као и обично (кафа, доручак…), као и терапије које је преписао доктор.
Број коцкица у једном дану и дужина конзумације зависи од потреба организма. Код тежих болести препоручуена је дневна доза по пет коцкица минимум 6 месеци па чак и као сталну терапију до излечења. Превентивно, једна залеђена коцкица дневно је довољна доза, а дужина употребе је неограничена. Препоручен је минимум конзумације од 2-3 месеца.
Како организам може да реагује на сок од зеленог жита?
Зелени сок у залеђеним коцкицама је филтриран и НЕ САДРЖИ целулозу која је несварљива и "тешка" за варење. У прва три дана могуће су благе промене у варењу те столица може бити разређена и препоручује се почетно конзумирање са више воде од прописаног (1-1.5дл). Након неколико дана, сок се разређује са препорученом дозом до 0.5-1дл воде по коцкици.
Уочљиве или осетне промене се јављају након 10 до 12 дана конзумације.